Laipni lūgta Fit&Happy Online Studijā!
Online treniņu sistēma sievietēm pēc 35, kuras vēlas kļūt stiprākas, tonizēt ķermeni un justies enerģiskākas – bez haotiskiem treniņiem un ekstrēmām diētām.
Fit&Happy nav vienkārši video bibliotēka.
Tā ir strukturēta treniņu sistēma, kurā katru nedēļu Tu saņem skaidru plānu, profesionāli izstrādātus treniņus un motivāciju turpināt arī tad, kad motivācijas kļūst mazāk.
Neatkarīgi no tā, vai trenējies mājās, ceļojumā vai sporta zālē – Tu vienmēr zini, ko darīt nākamajā treniņā.
Ko Tu iegūsti, pievienojoties Online Studijai:
Katru nedēļu Tev vairs nav jādomā, ko trenēt. Es to jau esmu izdarījusi Tavā vietā.
Izmēģini Fit&Happy bez ilgtermiņa saistībām.
✓ Pilna piekļuve visiem treniņiem
✓ Jauni treniņi katru nedēļu
✓ Iknedēļas treniņu plāns
✓ Treniņu programmas
✓ Uztura materiāli un meistarklases
✓ Slēgtā Fit&Happy kopiena
✓ Izaicinājumi un kopīgi pasākumi
Abonements pagarinās automātiski. Atcel jebkurā laikā.
POPULĀRĀKĀ IZVĒLE” + Ietaupi 15 €
✓ Pilna piekļuve visiem treniņiem
✓ Jauni treniņi katru nedēļu
✓ Iknedēļas treniņu plāns
✓ Treniņu programmas
✓ Uztura materiāli un meistarklases
✓ Slēgtā Fit&Happy kopiena
✓ Izaicinājumi un kopīgi pasākumi
Abonements pagarinās ik pēc 3 mēnešiem. Atcel jebkurā laikā.
Tava trenere – Ilvija Belicka.
Esmu fitnesa trenere ar vairāk nekā 10 gadu pieredzi darbā ar sievietēm.
Mana specializācija ir spēka treniņi, ķermeņa kompozīcija un ilgtspējīga fiziskā sagatavotība sievietēm pēc 35.
Es palīdzu sievietēm kļūt stiprākām, uzlabot pašsajūtu un izveidot treniņu ieradumus, kurus iespējams saglabāt ilgtermiņā, bez ekstrēmām metodēm un nemitīgas sākšanas no jauna.
10+ gadu pieredze fitnesā
600+ klientu
Fit&Happy Online studijas dibinātāja
Fitnesa un veselības izglītības lektore
Augstākā izglītība sportā
RSU — profesionālais bakalaura grāds veselības sportā un vecākā trenera kvalifikācija
ITEC Level 3 — Diet & Nutrition for Complementary Therapists
Precision Nutrition — uztura koučinga izglītība