Iegurņa veselībai un CORE muskuļiem, stiprināt iegurņa pamatnes muskulatūru, vēdera dziļo muskulatūru (core), uzlabot stabilitāti, stāju un vispārējo ķermeņa kontroli.

Inventārs – bez inventāra (paklājiņš)

Intensitāte – zema piemērots jebkuram izpildes līmeni.

Lai skatītos online treniņus nepieciešams reģistrēties
un iegādāties abonementu

Jau ir profils? Autorizēties

Citi video no kategorijas