Treniņš visam ķermenim ar savu svaru.
Katrai muskuļu grupai 5 minūtes- rokām, sēžai un augšstilbiem, vēderpresei un mugurai. Bez inventāra.
Vidēja sarežģītība, zema intensitāte.
Lai skatītos online treniņus nepieciešams reģistrēties
un iegādāties abonementu
Jau ir profils? Autorizēties
Citi video no kategorijas
30 minūtes
“VESELA MUGURA & CORE”
30 minūtes
KARDIO&SPĒCĪGA VĒDERPRESE
30 minūtes
CARDIO/POWER PILATES
30 minūtes
CARDIO & ABS
30 minūtes