Cardio&ABS – kardio treniņš apvienojumā ar kompleksu vēdera muskulatūras stiprināšanai.

Kardio nepieciešams, lai uzlabotu savas aerobās darba spējas. Lai bez aizdusas spētu uzkāpt pa trepēm un skriet līdzi saviem bērniem. Kardio treniņā pielietojam dažāda tipa aeroba tipa vingrinājumus.

ABS –  stiprinam vēdera muskulatūru, iekļaujot dažādus vingrinājumus spēcīgai vēdera presei.