Reģistrēties / Ienākt
Reģistrēties / Ienākt

EKSPRESS NODARBĪBAS 15-20 MINŪTES

JĀ, TIKAI 10-20 MINŪTES UN IEDOD SAVAM ĶERMENIM RESTARTU!

NODARBĪBAS 10-20 MINŪTES

Vissliktākais treniņš ir tas, kurš nav noticis. Ķeries klāt, ja arī Tev ir tikai 10-20 minūtes laika. TU TO VARI.

10 minūtes

VĒDERPRESE

10 minūtes

MEDITĀCIJA SIRDSMIERAM&LABKLĀJĪBAI

10 minūtes

VĒDERPRESE “STĀVUS”

20 minūtes

RĪTA STIEPŠANĀS RISE&SHINE

20 minūtes

MOBILITĀTE UN STIEPŠANĀS

10 minūtes

EKSPRESS VĒDERPRESE

20 minūtes

RĪTA PILATES

10 minūtes

SPĒCĪGA VĒDERPRESE ar hanteli

10 minūtes

ĶERMEŅA SKENĒŠANAS MEDITĀCIJA

10 minūtes

EKSPRESS RISE&SHINE

10 minūtes

CORE AR PRETESTĪBAS GUMIJU

20 minūtes

RĪTA ROSME

20 minūtes

MUGURAS VESELĪBAI LEVEL I

15 minūtes

EKSPRESS YOGA II

20 minūtes

KARDIO AR ĶERMEŅA SVARU

15 minūtes

MUGURA & PRESE AR PILATES BUMBU

20 minūtes

ABS&BACK EKSPRESS

20 minūtes

EKSPRESS KARDIO

20 minūtes

RĪTA ROSME II

15 minūtes

EKSPRESS BOOTY

20 minūtes

EKSPRESS SPĒKA TRENIŅŠ

15 minūtes

EKSPRESS MUGURA&CORE

15 minūtes

EKSPRESS YOGA

20 minūtes

EKSPRESS KOMPLEKSS VISAM ĶERMENIM

15 minūtes

IEGURNIS & CORE LEVEL I

20 minūtes

EKSPRESS BOOTY&ABS

20 minūtes

EKSPRESS ROKAS+CORE

20 minūtes

DAILY STRETCH

15 minūtes

EKSPRESS HIIT

20 minūtes

IEGURNIS & CORE LEVEL II

15 minūtes

EKSPRESS FULL BODY II

20 minūtes

PILATES CORE&ABS

20 minūtes

ONLY ABS/TIKAI VĒDERPRESE

20 minūtes

HIIT+PLANK

15 minūtes

EKSPRESS “TRICEPSS”

15 minūtes

EKSPRESS HOT BOOTY

10 minūtes

EKSPRESS HIIT FAT BURN

10 minūtes

BEACH ABS

20 minūtes

EKSPRESS FULL BODY I

15 minūtes

EKSPRESS TRENIŅŠ ROKĀM

15 minūtes

KĀJU ADDUKTORIEM (IEKŠMALĀM) II

20 minūtes

VISAPTVEROŠS AR PILATES BUMBU

20 minūtes

SPĒCĪGA VĒDERPRESE bez inventāra

15 minūtes

RĪTA YOGA & STIEPŠANĀS