Reģistrēties / Ienākt
Reģistrēties / Ienākt

EKSPRESS NODARBĪBAS 15-20 MINŪTES

JĀ, TIKAI 10-20 MINŪTES UN IEDOD SAVAM ĶERMENIM RESTARTU!

NODARBĪBAS 10-20 MINŪTES

Vissliktākais treniņš ir tas, kurš nav noticis. Ķeries klāt, ja arī Tev ir tikai 10-20 minūtes laika. TU TO VARI.

20 minūtes

RĪTA ROSME II

20 minūtes

SPĒCĪGA VĒDERPRESE bez inventāra

20 minūtes

DAILY STRETCH

15 minūtes

EKSPRESS YOGA

10 minūtes

VĒDERPRESE

20 minūtes

PILATES CORE&ABS

10 minūtes

MEDITĀCIJA SIRDSMIERAM&LABKLĀJĪBAI

10 minūtes

VĒDERPRESE “STĀVUS”

20 minūtes

RĪTA STIEPŠANĀS RISE&SHINE

20 minūtes

MOBILITĀTE UN STIEPŠANĀS

10 minūtes

EKSPRESS VĒDERPRESE

20 minūtes

RĪTA PILATES

20 minūtes

KARDIO AR ĶERMEŅA SVARU

20 minūtes

ONLY ABS/TIKAI VĒDERPRESE

10 minūtes

SPĒCĪGA VĒDERPRESE ar hanteli

15 minūtes

EKSPRESS HIIT

10 minūtes

ĶERMEŅA SKENĒŠANAS MEDITĀCIJA

15 minūtes

MUGURA & PRESE AR PILATES BUMBU

10 minūtes

EKSPRESS RISE&SHINE

20 minūtes

EKSPRESS KOMPLEKSS VISAM ĶERMENIM

20 minūtes

EKSPRESS ROKAS+CORE

10 minūtes

CORE AR PRETESTĪBAS GUMIJU

20 minūtes

VISAPTVEROŠS AR PILATES BUMBU

20 minūtes

EKSPRESS KARDIO

15 minūtes

EKSPRESS TRENIŅŠ ROKĀM

20 minūtes

RĪTA ROSME

15 minūtes

KĀJU ADDUKTORIEM (IEKŠMALĀM) II

20 minūtes

EKSPRESS SPĒKA TRENIŅŠ

15 minūtes

EKSPRESS “TRICEPSS”

15 minūtes

EKSPRESS MUGURA&CORE

20 minūtes

MUGURAI&VĒDERPRESEI

15 minūtes

EKSPRESS BOOTY

10 minūtes

EKSPRESS HIIT FAT BURN

20 minūtes

EKSPRESS FULL BODY

20 minūtes

MUGURAS VESELĪBAI LEVEL I

15 minūtes

EKSPRESS YOGA II

20 minūtes

HIIT+PLANK