Vai zini, ka neatņemama daļa no tavas pašsajūtas ir cieši saistīta ar Tavu uzturu?
Iespējams Tev jau ir zināšanas ko un kā labāk ēst, bet aptrūkušās idejas un gribi izmēģināt ko jaunu? Reizi ceturksnī rīkoju uztura klubiņu, kura laikā četras nedēļas pēc kārtas īsi pirms jaunās darba nedēļas sākuma saņemsi ēdienkarti ar iepirkumu sarakstu jaunai nedēļai. Tā tu ietaupīsi ne tikai laiku domājot, ko veselīgi, ātri un garšīgi pagatavot, bet arī naudu, jo veikalā iegriezīsies retāk, ar manis sagatavotu iepirkumu sarakstu.
Ko TU iegūsi;
- iepirkumu sarakstu sestdienas vakarā turpmākai nedēļai;
- Ik nedēļu trīs jaunas brokastu, pusdienu un vakariņu idejas;
- Vienu brīvdienu našķu ideju (kūka, rulete, keksiņi u.c. gardumi);
- Ieteikumus uzkodām, ja tādas izvēlies;
- Aprēķinātas uzturvērtības katrai maltītei- kalorijas, olabltumvielas, ogļhidrāti, tauki;
- Ieteikumus par veselīgākiem alternatīvas produktiem;
- Manus padomus un ieteikumus, kad un ko labāk ēst;
- Viegli pagatavojamas maltītes, kas garšos visai ģimenei.
Piesakies rakstot savu vārdu un uzvārdu uz e-pastu fitandhappy@inbox.lv
