Funkcionāls Full Body “REHAB” saudzīgs treniņš, ja nepieciešams atkopties pēc slimošanas vai kādas traumas. Vingrinājumi visam ķermenim, kas neatkārtojas. Noslēgumā vingrinājumi tikai vēderpresi. 50 sekundes darbs, 10 sekundes atpūta.

Inventārs – paklājiņš, viena hantele (sekot norādījumiem nodarbības sākumā).

Intensitāte – zema/vidēja sekojot norādījumiem var izvēlēties sev atbilstošāko vingrinājumu izpildes līmeni.