Nedaudz par mani
Mani sauc Ilvija Belicka esmu sertificēta fitnesa trenere, uztura koučs un veselīga dzīvesveida popularizētāja. Uzskatu, ka sports kopā ar pareizi izvēlētu uzturu spēj sniegt vislabākos rezultātus, tādēļ mācu ne tikai sportot un vingrot, bet arī sabalansēti ēst.
Palīdzu cilvēkiem spert pirmos soļus sporta zālē, mainu domāšanu un attieksmi pret sportošanu un ēšanas paradumiem. Astoņu praktizējošu gadu laikā, esmu izmainījusi jau vairāku simtu cilvēku dzīves.
2015. gadā “Sporta Izglītības aģentrūra” C kategorijas fitnesa trenere.
2020. gads “”Precision Nutrition” uzturzinātnes kurss – Uztura koučs
2022. gadā absolvēju Rīgas Stradiņu Universitātē iegūstot B kategoriju “Veselības sporta trenera” kvalifikāciju.
2023 gads ITEC – Certificate in Diet and Nutrition for Complimentary Therapists”
2023 – šobrī turpinu studijas Rīgas Stradiņa universitātē “Vecākais sporta treneris”
Esmu guvusi arī starptautiskus panākumus satrtējot IFBB bikini fitness sacensībās.
profesionāla attieksme un zināšanas - manas superspējas, lai tev palīdzētu"
Mana forma atgriežoties sacensībās pēc bērniņa, kuram tobrīd gads un četri mēneši.
Apbalvojumi
- FBB Latvian Championships 2018 – 163cm, 6.vieta
- IFBB Latvian Cup “Riga Pearl” 2015, Bikini Fitness -163cm 3.vieta
- 25. atvērtais Lietuvas čemmpionāts, Kauņa, Lietuva 7.vieta
- “BURNEIKA SPORTS CLASSIC” 2015 Marijampole 8.vieta
- IFBB Starptautiskajā turnīra “Saules Taure 2015” 5.vieta
- Piektā IFBB Latvija projekta “Miss Bikini Latvia 2015” 3.vieta
Ko es piedāvāju
Pie manis Tu vari nākt, lai ne tikai vingrotu, bet arī, veselīgi notievēt, apvienojot ONLINE treniņus ar manis izstrādātu ēdienkarti.
Esmu sertificēta trenere, “Veselības sportā” manas specializācijas
- Svara zaudēšana;
- Muskuļu masas palielināšana;
- Fizioterapijas elementi;
- Veselības vingrošana;
- Rehanilitācija pēc traumām, saslimšanās;
- TRX suspension;
- Funkcionālie treneņi;
- Senioru vingrošana;
- Grūtnieču vingrošana;
- Trenažieru zāles pamati;
Izstrādāju treniņa plānus, gan sportošanai mājas apstākļiem, gan trenažieru zālei.
Kā arī labāka rezultāta sasniegšanai izstrādāju uztura plānu, kas balstīts uz mērķa sasniegšanu.
